Cellhome có bán máy xay sinh tố không?

Có, tại 154 Văn Phúc, Hà Đông. Hotline: 0849.888.883.

Nước Uống Mát Giải Nhiệt Mùa Hè: 10 Công Thức Healthy Dễ Làm

Q: Nên uống bao nhiêu lít nước mỗi ngày mùa hè?

2.5–3.5 lít/ngày người trưởng thành hoạt động trung bình. Làm việc ngoài trời cần 4–5 lít.

Q: Nước infused water để được bao lâu trong tủ lạnh?

Nước chanh gừng giữ 24 giờ, nước dưa hấu/rau má chỉ 8–12 giờ.

Q: Máy xay sinh tố hay máy ép chậm tốt hơn?

Máy ép chậm giữ enzyme tốt hơn và bảo quản được 48–72 giờ. Máy xay sinh tố thích hợp uống ngay và giữ chất xơ.

12/06/2026

Nước Uống Mát Giải Nhiệt Tại Nhà: 7 Công Thức Detox Thơm Ngon Ngày Hè

Mùa hè Hà Nội, cơ thể mất 1–2 lít nước mỗi giờ hoạt động ngoài trời. Nước lọc đơn thuần vẫn là tốt nhất, nhưng nếu bạn muốn uống nhiều hơn một cách tự nhiên — đồ uống infused water và detox tự làm tại nhà vừa ngon, vừa cung cấp vitamin và khoáng chất mà không có đường công nghiệp hay chất bảo quản.

Nước Uống Mát Giải Nhiệt Mùa Hè: 10 Công Thức Healthy Dễ Làm — 10 công thức nước uống mát giải nhiệt mùa hè healthy dễ làm tại nhà

💡 Tóm tắt — 7 công thức nước mát tại nhà

✅ Nước chanh gừng mật ong — giải nhiệt, tốt cho tiêu hóa

✅ Nước dưa hấu bạc hà — mát sâu, bổ sung lycopene

✅ Nước dừa tươi + chanh + muối biển — bù điện giải tự nhiên

✅ Tất cả công thức pha trong 5–10 phút, không cần đun nấu

📋 Nội dung bài viết

1 Mất nước mùa hè — dấu hiệu nhận biết
2 7 công thức nước mát tại nhà
3 Thiết bị hỗ trợ làm đồ uống
4 Đồ uống cần tránh ngày nắng nóng
5 Câu hỏi thường gặp

⚠️ Dấu hiệu mất nước cần bổ sung ngay

Nước tiểu màu vàng đậm, đau đầu nhẹ, chóng mặt khi đứng dậy, môi khô — đây là dấu hiệu cơ thể đã thiếu nước 1–2%. Uống 200–300ml nước ngay và nghỉ ngơi trong 15–20 phút. Không uống bia hoặc cà phê khi mất nước — cả hai đều lợi tiểu, khiến mất nước thêm.

🍋 7 Công Thức Nước Mát Tại Nhà

🥤 Công thức 1 — Nước Chanh Gừng Mật Ong (5 phút)

Nguyên liệu: 1 quả chanh · 1 lát gừng tươi 2cm · 1 thìa mật ong · 500ml nước lọc · đá

Cách làm: Vắt chanh vào bình, thêm gừng giã nát, mật ong và nước lọc. Khuấy đều, cho đá. Uống ngay hoặc để ngăn mát đến 24 giờ.

Tác dụng: Giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, kháng viêm tự nhiên từ gừng và vitamin C từ chanh.

🍉 Công thức 2 — Nước Dưa Hấu Bạc Hà (10 phút)

Nguyên liệu: 300g dưa hấu · 10 lá bạc hà · nước cốt 1/2 chanh · 300ml nước lọc · đá

Cách làm: Xay dưa hấu với nước lọc, lọc qua rây. Thêm chanh và lá bạc hà vò nhẹ. Uống ngay — càng để lâu càng mất màu đẹp.

Tác dụng: Làm mát sâu, lycopene trong dưa hấu chống oxy hóa, bạc hà tạo cảm giác mát từ bên trong.

🥥 Công thức 3 — Nước Dừa Điện Giải (2 phút)

Nguyên liệu: 300ml nước dừa tươi · nước cốt 1/4 chanh · 1 nhúm nhỏ muối biển · đá

Cách làm: Trộn tất cả nguyên liệu, uống ngay sau khi vận động hoặc ra nắng.

Tác dụng: Nước dừa giàu kali và natri — bù điện giải tự nhiên hiệu quả hơn nhiều loại nước thể thao đóng chai.

🫐 Công thức 4 — Nước Ổi Sả Gừng (8 phút)

Nguyên liệu: 2 quả ổi · 2 cây sả đập dập · 2 lát gừng · 500ml nước · 1 thìa đường phèn · đá

Cách làm: Đun sả gừng với nước 5 phút, để nguội. Xay ổi, lọc lấy nước cốt. Trộn hai phần, thêm đường phèn và đá.

Tác dụng: Giải nhiệt, kháng khuẩn, vitamin C cao, mùi thơm đặc trưng của sả giảm stress.

🍵 Công thức 5 — Trà Atisô Mát Gan (10 phút)

Nguyên liệu: 1 bông atisô tươi hoặc 2 túi trà atisô · 500ml nước · mật ong hoặc đường phèn · đá

Cách làm: Hãm trà atisô, để nguội, thêm mật ong và đá. Uống 1–2 ly/ngày.

Tác dụng: Mát gan, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác nóng trong người — đặc biệt phù hợp sau bữa ăn nhiều dầu mỡ.

🌿 Công thức 6 — Nước Rau Má Đậu Xanh (15 phút)

Nguyên liệu: 100g rau má · 50g đậu xanh đã nấu chín · 500ml nước · đường phèn · đá

Cách làm: Xay rau má với nước lọc, lọc qua rây. Thêm đậu xanh nghiền nhuyễn và đường phèn. Để tủ lạnh 30 phút trước khi uống.

Tác dụng: Giải độc, làm mát “nhiệt” trong cơ thể theo y học cổ truyền, tốt cho da khi nắng nhiều.

🍓 Công thức 7 — Nước Hibiscus (Hoa Atisô Đỏ) Lạnh (10 phút)

Nguyên liệu: 2 thìa canh hoa atisô đỏ khô · 500ml nước nóng · 1 thìa mật ong · đá · lát chanh

Cách làm: Hãm hoa với nước nóng 5 phút, lọc bỏ hoa, để nguội, thêm mật ong và rót vào ly đá. Trang trí lát chanh.

Tác dụng: Giàu anthocyanin chống oxy hóa, giảm huyết áp nhẹ, màu đỏ đẹp và vị chua thanh dịu.

🏆 Máy Xay Sinh Tố Philips HR2041 — Nhanh, Mạnh, Dễ Vệ Sinh

Xuất xứ: EU · Tham khảo: 890k–1.290k · Bảo hành 24 tháng

✅ Công suất 450W — xay đá mịn hoàn toàn
✅ Cối thủy tinh — không mùi, dễ vệ sinh
⚡ Tự làm sạch bằng nước xà phòng 30 giây

📲 Cellhome gợi ý: Máy xay sinh tố cối thủy tinh giữ vị tốt hơn cối nhựa — đặc biệt quan trọng với nước uống detox. Xem tại cellhome.vn/may-xay-sinh-to

🚫 Đồ Uống Nên Tránh Ngày Nắng Nóng

Cà phê đá: Caffeine lợi tiểu, làm mất nước nhanh hơn trong nắng nóng
Nước ngọt có ga: Đường cao làm tăng cảm giác khát sau 15–20 phút
Bia/rượu: Cồn lợi tiểu mạnh — mỗi lon bia làm mất thêm 150ml nước
Nước trái cây đóng hộp: Hàm lượng đường cao, thiếu enzyme và vitamin tươi
Nước đá lạnh cóng ngay sau vận động: Gây co thắt dạ dày, sốc nhiệt

💡 Mẹo nhỏ từ Cellhome

Đặt bình nước lớn (1–2 lít) trong tầm mắt trên bàn làm việc — người ta uống nhiều hơn 30% so với để bình nước trong ngăn tủ. Thêm vài lát chanh và lá bạc hà để bình nước hấp dẫn hơn.

❓ Câu Hỏi Thường Gặp

❓ Nên uống bao nhiêu lít nước mỗi ngày mùa hè?

Người trưởng thành hoạt động trung bình cần 2.5–3.5 lít/ngày vào mùa hè (trong đó khoảng 1 lít từ thực phẩm). Nếu làm việc ngoài trời hoặc vận động nhiều, cần 4–5 lít. Dấu hiệu đủ nước: nước tiểu màu vàng nhạt đến trong suốt.

❓ Nước infused water để được bao lâu trong tủ lạnh?

Tùy nguyên liệu: nước chanh gừng giữ được 24 giờ, nước dưa hấu hoặc rau má chỉ nên dùng trong 8–12 giờ. Nước có đường nâu hoặc đường phèn giữ được 48 giờ. Không để nước infused ở nhiệt độ phòng quá 2 tiếng.

❓ Máy xay sinh tố hay máy ép chậm tốt hơn cho nước uống?

Máy ép chậm giữ enzyme và dinh dưỡng tốt hơn (không ma sát nhiệt), nước trong và bảo quản được 48–72 giờ. Tuy nhiên giá cao hơn (3–8 triệu) và làm chậm hơn. Máy xay sinh tố thích hợp nếu uống ngay và muốn giữ chất xơ.

❓ Cellhome có bán máy xay sinh tố và máy ép chậm không?

Có đầy đủ, tại 154 Văn Phúc, Hà Đông. Hotline: 0849.888.883 để được tư vấn loại phù hợp với nhu cầu và ngân sách.

🥤 Máy Xay Sinh Tố & Ép Chậm — Giá Tốt Tại Cellhome

Cellhome có đầy đủ máy xay sinh tố, máy ép chậm và phụ kiện để bạn tự làm đồ uống mát lành mỗi ngày hè.

📞 Gọi ngay 0849.888.883
🌐 Xem máy xay sinh tố
📍 154 Văn Phúc, Hà Đông