Cách sử dụng máy lạnh mùa dịch đúng chuẩn để bảo vệ sức khỏe gia đình

Trong bối cảnh môi trường sống ngày càng đối mặt với nhiều nguy cơ về vi khuẩn, virus và các bệnh truyền nhiễm qua đường hô hấp, việc bảo vệ sức khỏe gia đình ngay tại không gian sống là điều được đặt lên hàng đầu. Một trong những thiết bị ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng không khí trong nhà chính là chiếc điều hòa nhiệt độ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng môi trường phòng kín, nhiệt độ thấp lại vô tình trở thành “nhà kho” lý tưởng cho các loại mầm bệnh trú ngụ và phát triển nếu không được vận hành đúng cách. Theo các dữ liệu tổng hợp và khuyến nghị từ Điện Máy CellHome, việc thay đổi thói quen dùng điều hòa không chỉ giúp tối ưu hóa điện năng mà còn là lá chắn phòng dịch hiệu quả cho cả nhà. Vậy cách sử dụng máy lạnh mùa dịch như thế nào mới thực sự khoa học và an toàn? Hãy cùng đi sâu vào những giải pháp cụ thể ngay sau đây.

1. Chỉ dùng máy lạnh khi thật sự cần thiết và tăng cường thông thoáng tự nhiên

Việc lạm dụng điều hòa nhiệt độ liên tục trong nhiều giờ, nhất là trong những giai đoạn cao điểm của dịch bệnh, là một sai lầm phổ biến. Nhiều người có thói quen đóng chặt cửa cả ngày lẫn đêm để giữ hơi lạnh. Điều này vô tình làm cho không khí trong phòng bị tù đọng, không có sự trao đổi với môi trường bên ngoài. Nếu trong không gian đó xuất hiện các hạt sol khí (aerosol) chứa virus hoặc vi khuẩn từ người ho, hắt hơi, nồng độ mầm bệnh sẽ tăng cao theo thời gian và làm tăng nguy cơ lây nhiễm chéo giữa các thành viên.

Thay vì bật máy liên tục, các chuyên gia y tế khuyến cáo chỉ nên sử dụng thiết bị này khi thời tiết quá oi bức. Vào những thời điểm trời mát mẻ như sáng sớm hoặc chiều tối, hãy tắt máy và mở tung tất cả các hệ thống cửa sổ, cửa ra vào.

Hành động này giúp gió tự nhiên lùa vào, tạo dòng đối lưu không khí mạnh mẽ nhằm làm loãng nồng độ các hạt vi rút, vi khuẩn nếu có trong phòng. Đồng thời, ánh nắng mặt trời chiếu vào nhà cũng là một tác nhân tự nhiên giúp tiêu diệt phần nào các loại nấm mốc và mầm bệnh cứng đầu bám trên bề mặt đồ đạc. Việc cân đối giữa làm mát nhân tạo và thông gió tự nhiên chính là bước đi đầu tiên, cơ bản nhất trong cách sử dụng máy lạnh mùa dịch nhằm bảo vệ hệ hô hấp cho mọi người.

2. Luôn duy trì nhiệt độ phòng từ 25 độ C trở lên

Độ ẩm và nhiệt độ là hai yếu tố quyết định đến thời gian sống sót của các loại vi sinh vật trong môi trường. Nhiều nghiên cứu khoa học từ các tổ chức y tế lớn đã chứng minh rằng các loại virus gây bệnh đường hô hấp, bao gồm cả virus Corona hay virus cúm, thường có xu hướng tồn tại lâu hơn, bền vững hơn trong điều kiện môi trường có nhiệt độ thấp và độ ẩm khô hanh. Việc cài đặt nhiệt độ điều hòa quá thấp (dưới 22-23 độ C) vô tình biến căn phòng của bạn thành một môi trường bảo quản lý tưởng cho mầm bệnh.

Chính vì lý do đó, các bác sĩ luôn khuyến cáo người dân nên duy trì nhiệt độ máy lạnh tối thiểu từ 25°C trở lên. Khi nhiệt độ môi trường tăng lên, lớp vỏ bọc bằng lipid của nhiều loại virus sẽ dễ bị mất ổn định và suy yếu nhanh hơn, từ đó làm giảm khả năng phát tán và lây nhiễm.

Dù vậy, mức nhiệt này vẫn đủ để mang lại cảm giác dễ chịu, mát mẻ cho người sử dụng nếu kết hợp thêm một chiếc quạt điện thông thường để không khí được luân chuyển đều khắp phòng. Đối với những gia đình có đối tượng đặc biệt nhạy cảm, việc điều chỉnh nhiệt độ cần được lưu ý kỹ lưỡng hơn:

• Đối với gia đình có trẻ sơ sinh: Nên cài đặt mức nhiệt ổn định từ 28°C đến 29°C để tránh bé bị nhiễm lạnh.
• Đối với trẻ nhỏ dưới 3 tuổi: Mức nhiệt từ 27°C đến 28°C là khoảng an toàn giúp trẻ không bị ra mồ hôi trộm dẫn đến viêm phổi.
• Đối với người cao tuổi hoặc người có bệnh nền: Giữ phòng ở mức 25°C – 26°C và tránh hướng gió thổi trực tiếp vào người.

3. Tận dụng triệt để các công nghệ diệt khuẩn và lọc virus tích hợp

Công nghệ trên các thiết bị điện lạnh hiện đại ngày nay đã có những bước tiến vượt bậc, không còn đơn thuần là làm mát không khí. Các thương hiệu lớn đã tích hợp rất nhiều giải pháp lọc khí tân tiến ngay bên trong dàn lạnh. Nếu gia đình bạn đang sở hữu một chiếc điều hòa thuộc dòng phân khúc tầm trung đến cao cấp, đừng quên kiểm tra và kích hoạt các tính năng bảo vệ sức khỏe này trong suốt thời gian sử dụng.

Các công nghệ giải phóng ion âm/dương (như Plasmacluster Ion, Nanoe-G, hay Nanoe-X) có khả năng chủ động phát tán hàng tỷ hạt ion vào không khí. Các hạt này sẽ tìm kiếm, bám dính vào bề mặt của vi khuẩn, nấm mốc và cấu trúc protein của virus để ức chế hoạt động của chúng. Bên cạnh đó, các màng lọc chuyên dụng như màng lọc HEPA, màng lọc trà xanh catechin, hay màng lọc ion bạc cũng đóng vai trò như một tấm lưới giữ lại các hạt bụi mịn PM2.5 và các tác nhân gây dị ứng.

Mặc dù một số công nghệ màng lọc thông thường có thể không tiêu diệt được hoàn toàn 100% các chủng virus biến thể mới nguy hiểm như SARS-CoV-2, nhưng việc giảm thiểu tối đa lượng bụi bẩn, vi khuẩn thông thường trong phòng là vô cùng quan trọng. Một bầu không khí sạch khuẩn sẽ giúp hệ miễn dịch của cơ thể không bị quá tải, bảo vệ niêm mạc mũi và họng luôn khỏe mạnh. Từ đó, cơ thể có sức đề kháng tốt hơn để chống chọi lại các nguy cơ dịch bệnh từ bên ngoài.

4. Chuyển sang chế độ hút ẩm (Dry) khi độ ẩm không khí tăng cao

Bên cạnh nhiệt độ, độ ẩm cũng là một mắt xích quan trọng trong cách sử dụng máy lạnh mùa dịch mà nhiều người thường bỏ qua. Thông thường, chúng ta hay để máy ở chế độ làm lạnh (Cool) để hạ nhiệt nhanh. Nhưng vào những ngày thời tiết mưa dầm kéo dài, hoặc trong giai đoạn mùa nồm ẩm ở miền Bắc với độ ẩm không khí vượt ngưỡng 70% – 80%, chế độ Cool có thể khiến căn phòng trở nên lạnh buốt và ẩm ướt hơn do hiện tượng ngưng tụ nước trên các bề mặt tường, đồ đạc.

Độ ẩm quá cao kết hợp với không khí lạnh chính là “thiên đường” để nấm mốc, vi khuẩn sinh sôi nảy nở trên rèm cửa, chăn ga, gối đệm. Khi máy lạnh thổi gió, các bào tử nấm mốc này bay lơ lửng và đi thẳng vào đường hô hấp của con người, gây ra các cơn ho, viêm phế quản hoặc hen suyễn.

Để giải quyết tình trạng này, bạn hãy chủ động chuyển điều hòa sang chế độ hút ẩm (biểu tượng hình giọt nước – Dry). Chế độ Dry hoạt động với cơ chế giữ lại hơi ẩm trong không khí và hóa lỏng ra ngoài theo đường ống thải, trả lại không gian khô ráo, thông thoáng cho căn phòng. Khi độ ẩm được kiểm soát ở mức lý tưởng (khoảng 50% – 60%), các loại vi sinh vật gây hại sẽ bị hạn chế tối đa khả năng phát triển, đồng thời mang lại cảm giác nhẹ nhàng, không bị bết rít da cho người ngồi trong phòng.

5. Thực hiện vệ sinh máy lạnh định kỳ để loại bỏ ổ bẩn bên trong

Hãy tưởng tượng chiếc điều hòa giống như một lá phổi của ngôi nhà. Toàn bộ lượng không khí trong phòng đều được hút qua lưới lọc, đi qua giàn lạnh để làm mát rồi mới thổi ngược trở lại không gian. Sau một thời gian dài sử dụng, các tấm lưới lọc và các lá nhôm tản nhiệt bên trong sẽ bám một lớp bụi dày đặc, kèm theo đó là các chất bẩn hữu cơ, tế bào da chết của con người tóc và lông thú cưng.

Nếu không được làm sạch, lớp bùn bụi này dưới tác động của hơi nước ngưng tụ sẽ biến thành một ổ vi khuẩn và nấm mốc khổng lồ. Mỗi khi bạn bật máy, hàng triệu vi khuẩn và bụi bẩn từ “ổ” này sẽ theo luồng gió luân chuyển khắp phòng, tạo điều kiện thuận lợi cho virus phát triển và tấn công cơ thể. Do đó, việc duy trì lịch trình vệ sinh máy lạnh định kỳ là điều bắt buộc:

• Vệ sinh lưới lọc bụi: Người dùng hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà với tần suất 2-3 tuần/lần. Chỉ cần tháo mặt nạ máy, rút lưới lọc ra, xịt rửa sạch dưới vòi nước, phơi khô rồi lắp lại.
• Vệ sinh chuyên sâu toàn bộ máy: Cần thực hiện từ 3 đến 6 months/lần tùy vào tần suất sử dụng. Quá trình này đòi hỏi thợ kỹ thuật có chuyên môn sử dụng bơm áp lực cao để xịt rửa sạch giàn lạnh, giàn nóng và thông nghẹt đường ống thoát nước.

Hiện nay, nhiều dòng máy hiện đại đã trang bị tính năng tự động làm sạch (Self Clean) hoặc tự hong khô giàn lạnh sau khi tắt máy nhằm ngăn ngừa ẩm mốc bám lại. Hãy nhớ bật tính năng này sau mỗi lần sử dụng để tối ưu hóa độ sạch của thiết bị.

6. Sát khuẩn các bề mặt tiếp xúc chung và duy trì vệ sinh cá nhân

Một quy trình phòng dịch toàn diện bằng cách sử dụng máy lạnh mùa dịch sẽ không bao giờ hoàn hảo nếu bạn bỏ qua các yếu tố tiếp xúc cơ học xung quanh nó. Nhiều người chỉ tập trung vào luồng không khí mà quên mất rằng chiếc điều khiển từ xa (Remote) của máy lạnh mới là một trong những vật dụng chứa nhiều vi khuẩn nhất trong nhà. Chiếc remote này thường được chuyền tay từ người này sang người khác, từ người lớn đến trẻ nhỏ, trở thành vật trung gian truyền nhiễm chéo vô cùng nguy hiểm.

Chính vì vậy, bạn nên duy trì thói quen dùng bông gòn hoặc khăn mềm thấm cồn y tế 70 độ để lau chùi, sát khuẩn bề mặt chiếc remote ít nhất một lần mỗi ngày. Ngoài ra, các vị trí như tay nắm cửa phòng điều hòa, bề mặt bàn ghế, công tắc điện cũng cần được lau dọn thường xuyên bằng các dung dịch sát khuẩn chuyên dụng.

Song song với việc quản lý thiết bị điện lạnh, mỗi cá nhân trong gia đình cần tuyệt đối tuân thủ các quy tắc vệ sinh cá nhân theo hướng dẫn của Bộ Y tế. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước sạch trong ít nhất 30 giây, hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn tay nhanh có chứa cồn sau khi đi từ ngoài về hoặc sau khi tiếp xúc với các bề mặt dùng chung. Khi có dấu hiệu ho, sốt hoặc mệt mỏi, cần chủ động cách ly trong phòng riêng thông thoáng, hạn chế dùng chung điều hòa với các thành viên khác và khai báo y tế kịp thời để nhận được sự hỗ trợ từ cơ quan chức năng.

Kết luận và lời khuyên từ chuyên gia

Cách sử dụng máy lạnh mùa dịch một cách khoa học không chỉ đơn thuần là việc bấm nút bật/tắt hay điều chỉnh nhiệt độ cho mát mẻ, mà đó là cả một nghệ thuật kết hợp giữa công nghệ hiện đại và ý thức bảo vệ sức khỏe của con người. Việc duy trì mức nhiệt độ trên 25°C, tích cực mở cửa thông gió, tận dụng các chế độ hút ẩm, diệt khuẩn và quan trọng nhất là vệ sinh máy lạnh định kỳ chính là chìa khóa vàng giúp gia đình bạn xây dựng một không gian sống an toàn, trong lành giữa mùa giông bão của dịch bệnh.

Bài viết này được biên soạn bởi Điện Máy CellHome nhằm mang đến cái nhìn toàn diện nhất về chủ đề này, giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích để bảo vệ những người thân yêu. Hãy là người tiêu dùng thông thái, biết lắng nghe cơ thể và vận hành các thiết bị điện máy trong nhà một cách thông minh nhất.

Thông tin liên hệ và tư vấn sản phẩm:

Điện Máy CellHome

• Địa chỉ: Số 154 phố Văn Phúc, Phường Kiến Hưng, TP Hà Nội, Việt Nam
• Email: cellhomevietnam@gmail.com
• SDT: 0849888883
• Website: https://cellhome.vn